Es ist wieder Zeit für Gesundheit. Eigentlich sollte dafür immer Zeit sein. Manchmal braucht es aber Daten und Fakten, um einem ein genaueres Gefühl geben zu können, wo man eventuell ansetzen sollte. Da kommt unser Bundle, bestehend aus der Renpho Smart Scale und der Schlafanalysematte von Withings, ins Spiel.

Alle Daten unter der Matratze

Manchmal könnte man das Gefühl haben, man ist von digitalen Ärzten umgeben. Smartwatches sind schon länger am Start und inzwischen erobern auch die smarten Ringe unsere Finger. Sie liefern uns Informationen über unseren Schlaf, die Herzfrequenz und andere Daten, von denen man vielleicht noch nie gehört hat.

Das Prinzip ist klar: Am Körper getragen bieten dir diese Geräte zig verschiedene Infos. Doch nicht jeder möchte mit einer Uhr am Handgelenk oder einem Ring am Finger schlafen gehen. So fallen schon einmal für einige Stunden alle Daten weg, die man sonst sammeln und anschließend nachschauen könnte.

Die Withings-Schlafanalysematte setzt da an. Platziert unter der Matratze, misst sie deine Schlafphasen und deren Tiefe sowie deine Herzfrequenz. Außerdem kann auch eine eventuell bestehende Schlafapnoe festgestellt werden. So kann man anschließend beim Arzt schon einmal ankündigen, worum es geht. Um eine ordentliche Untersuchung wirst du am Ende aber trotz der Matte wohl nicht drumherum kommen.

Es gibt mehr als nur das Gewicht

Dass man sich mal auf eine Waage gestellt hat, auf der ein analoger Zeiger ausgeschlagen hat, um das Gewicht anzuzeigen, wirkt wie aus einer vergessenen Zeit. Heute wird das Gewicht digital dargestellt und es werden eventuell auch direkt noch andere Werte auf dem kleinen Display angezeigt. Mit der Renpho Smart Scale bekommst du eine Waage, mit der du auch im Anschluss den Überblick behältst und dir die Werte nicht merken musst.

Lass dir über die App Statistiken über deinen Gewichtsverlauf anzeigen oder kontrolliere deine Knochen- und Muskelmasse. Neben diesen lassen sich aber auch noch andere Werte darstellen, mit denen du eventuell eine Umstellung bei der Ernährung oder deinen sportlichen Aktivitäten einleiten kannst.