Ständige DSL Einbrüche , keine Problemlösungen

Guten Abend,
seid dem 1.10.21 hab ein DSL Vertrag bei O2 (Mit der Homebox3) und seid dem Tag suchen mich oft mehrmals die Stunde massive Einbrüche heim (Extreme hoher Ping , hoher Paketverlust) doch das "Internet" geht nicht komplett aus.
So ist es für mich unbenutzbar da ich es zum Arbeiten benutze und überall raus fliege... Online Support hat die Einbrüche festgestellt und probiert etwas zu ändern was jedoch ohne Erfolg war , nun war heute ein Techniker hier der diverse Sachen gemacht ("Leitungs Abstand") war zu hoch ... er meinte es gäbe keine Probleme mehr.... noch als er da war stürzt es wieder komplett ein und zieht sich jetzt auch weiter.
Ich bin langsam echt am Ende seid einen Monat nicht richtig mein Internet zu nutzen , ab nächster Woche muss ich wieder von zu Hause aus arbeiten , online.... ich weiß nicht mehr was ich machen kann ... als letzte Option gegen den Vertrag vorgehen da vertragliche Dienste nicht zur verfügen stehen wäre mir unlieb da dass ganze ja nicht sein muss.
Gibt es eurerseits Problemlösungen ?
MFG Louis