langsame Datenverbindung trotz 4G und drei Balken

Ich bin ich bin derzeit in Spanien, hatte das Problem aber auch in Berlin und in Brandenburg verstärkt: Ich habe sehr langsame Datenverbindungen trotz 4G und drei Balkenanzeige (sowie Datenflat ohne Begrenzung), das heißt ich kann kein spotify hören oder Filme kucken
Kann kann ich irgendetwas einstellen, um das zu optimieren? Wie gesagt es ist auch in Berlin und Umgebung immer wieder der Fall, so dass ich die 10 Gigabyte flat plus.com ausnutzen kann