habe seit heute ein R über den Empfangbalken! Was bedeutet das für mich?

Wenn Du nicht grade im Ausland oder in Grenznähe und somit in ein ausländisches Netz eingebucht bist, sondern nach wie vor "o2.de" oder viel wahrscheinlicher "o2.de+" in Deinem Display zu sehen ist, ist es das nationale Roaming mit E-Plus, das Dich i.d.R. nichts extra kostet.

Das nationale Roaming ist ein erster Schritt in Richtung Zusammenlegung der Netze von o2 und E-Plus, nachdem letztes Jahr die spanische Firma Telefonica (= o2) E-Plus aufgekauft hat.