Internet Verbindung reißt kontinuierlich ab

ich beziehe seit ca 2 Wochen mein Internet von o2. seit etwa einer Woche kommt es kontinuierlich zu Abbrüchen in der Internetverbindung. Mehrmals am Tag verschwindet das Internet und der Router versucht sich neu zu verbinden, was nach etwa 10 Minuten meist auch gelingt. es scheint auch völlig unabhängig von der Nutzung des Internets zu sein. Interessant wird es wenn ich am Telefonieren bin. der Gesprächspartner wird auf einmal immer leiser und dann bricht das Gespräch einfach ab. Dennoch ist mir das Problem völlig unverständlich. Liegt es an der Leitung? Oder an dem Router selbst? Was kann ich tun?

Danke für die Hilfe!