Längere Zeit ohne/kaum Internet

Seit knapp 2 Monaten schon habe ich so gut wie kein Internet.

Ich habe ein Vertrag noch von Alice mit 16k und Telefon Flat.

Telefonieren funktioniert ohne Probleme, jedoch habe ich des öfteren sehr oft gar keine Internetverbindung,

Beim Online-Status der O2 Homebox kann ich immer öfters "Nicht Verbunden" lesen und das schon seit Monaten.

Es wird jedoch immer schlimmer. Es kommt öfters vor das die Internet Verbindung aufgebaut wird , jedoch nach nicht einmal 2 Minuten wieder unterbrochen wird und dann wieder Verbunden und dann wieder nicht usw. 

Desweiteren kommen bei mir im Regelfall lediglich 3 kbit/s an , wobei letztes Jahr knapp 8 kbit/s im Schnitt wahren, dass man bei ner 16 k Leitung keine 16 k erwarten kann ist mir bewusst, jedoch nur 3000.... da kann doch etwas nicht stimmen.

Kann mir wer weiter Helfen?