DSL Verbindung instabil und sehr langsam

Hallo O2 Team,

seit einiger Zeit ist meine DSL-Internet-Verbindung sehr langsam und instabil. Seiten laden sehr langsam, manchmal gibt es Verbindungsabbrüche. Im moment mach ich einen Ping auf google.de: Der Antwortzeit pendelt zwischen 100ms und 10 Sekunden hin und her. Gestern war Webradio hören unmöglich, da (egal auf welcher Website) das Programm jedesmal nach ca. 3 Minuten abbrach.

Scheint irgendwie die Verbindung zwischen Router und O2 zu sein. Was für eine Lösung gibt es für dieses Problem?

Mit freundlichen Grüßen

Thomas